Ментальность

Психология, мотивация и личностное развитие

4 статей Обновляется еженедельно
Ментальность
1 мин

Водный баланс: сколько пить, чтобы кожа не была как печёное яблоко

Вода — это жизнь! Правильный водный баланс влияет на всё: сияющую кожу, энергию, пищеварение и настроение. Оптимальная норма — 30 мл на 1 кг веса. Забудь про «2 литра» — это миф.

Читать далее
Ментальность
1 мин

Медитация для начинающих: как начать без давления на себя

Медитация для начинающих часто кажется чем-то слишком сложным, «духовным» или требующим идеальной дисциплины. На деле всё наоборот: чтобы начать, не нужно уезжать в ретрит, сидеть по часу в…

hervibehervibe Читать
Ментальность
1 мин

Эмпатичное лидерство

Эмпатия — новая валюта успеха не только в карьере, но и в жизни Эмпатичное лидерство: Секрет гармоничных отношений и внутреннего спокойствия — освойте суперсилу понимания в повседневной жизни…

hervibehervibe Читать