Фитнес

Мотивация — развод. Как тренироваться дома и не бросить через неделю

Главный секрет домашних тренировок — не ждать идеальной мотивации. Намного лучше работают маленькие шаги: короткие тренировки, удобное время, готовый план, любимая музыка и привычка заниматься без лишних раздумий.

hervibe Читать далее